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腳下縱然崎嶇,步履也要輕快,因為只有輕快,才能見到廣闊,只有廣闊才有壯麗浩嘆。

目前日期文章:200803 (5)

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三月天,媽媽和姊姊去掃墓。

清明掃墓,慎終追遠。
  

清明將屆,許多人都會扶老攜幼上山掃墓祭祖,追念先人,因為:慎終追遠,民德歸厚矣!

由於去夏父親新喪,依習俗需在清明前掃墓,所以三月初的假日,我們姊弟和弟妹姪兒就和母親一起上山祭拜了。清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂。當天雖然天氣很好,山上櫻花美盛,但我仍思念父親不已,心情沈重,很難適應有話想和父親說說,卻每每開口才又發覺已無父可應的悵然。

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  酒是陳年的香同學是老的好

歲月催人老轉眼間我們竟已大學畢業30人生幾何老友再聚滿懷欣慰感恩啊

這回大選海外回台投票者眾許多老同學紛紛自港澳美加返國感謝秀琴熱心召集我們得以在選後共聚見到許多老同學別來無恙能互道安好真是美事一樁

30年前的師大社教系可是乙組排名很前面的熱門科系社工組新聞組圖館組入學成績都比台大的分數還高我班同學人才濟濟才女才子多多30個台生當中北部6個一女中6個中山女中其餘也都是來自全台各名校菁英另外20多位僑生與師範保送生也不遑多讓個個身懷絕技同學會上一看有校長有主任有報社副總主筆有國大代表與立委有圖書館主管有科技集團大經理還有許多認真負責的好老師這些人可全是台灣社會的中堅份子呢

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氣功裡的健康密碼

嚴重感冒咳嗽多日,好不容易稍稍痊癒,我睡前運動,努力拍打手臂內外側「肺經」與「大腸經」,啪啪啪的聲響,小多兒子還嫌「拍得太吵啦!」其實,我只不過想早日恢復健康罷了。

從一年半前開始打太極、學氣功,學習「運動養生」,我瞭解到:人體就像一個小宇宙,藉著呼吸讓氣血循環週流全身,經絡穴道就是氣血流通的管道;當我們生病不適時,必定會有某處氣血淤塞鬱積,循環不流暢。

氣功健身是一種養生方式,是一種「導引」,內以呼吸吐納為主,外以肢體運動為主,內外互動導引全身。老師教導我們先學習「呼吸吐納」,身體完全「放鬆」,垂肩、墜肘、鬆腰、落胯,一呼一吸要慢、細、深、長。然後再學習動作與招式,以簡易的肢體動作「導引」身體,使全身經脈都活絡暢通起來。

兩個星期前,當我被傳染感冒,咳嗽嚴重到聲音全啞,連手肘關節都痠疼難當,經數日治療,好不容易終於稍稍緩解,我趕緊恢復工作,也恢復練功。想一想老師說過的十二經脈有肺經與大腸經:肺經從胸部經手臂內側到拇指,主治管呼吸系統;大腸經從食指沿手臂外側到肩頸到鼻子旁的迎香穴,主治上呼吸道感染與消化系統疾病。於是,我在打完氣功之後,特別認真按壓穴道與拍打手臂內外兩側,果真在吃藥又拍打之下,手臂痠疼改善了,希望這咳嗽也能早日脫離。

「活動,活動,人要活就要動!」一點也不假。古老的養生氣功,讓我受益良多,每日持續的練功運動,我慢慢學習找到經絡穴道的「身體密碼」,也在活動中找到了「健康密碼」。

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阿婆班英文話劇公演,任務完畢!

三月七日晚上,台北國軍文藝活動中心,英文教育劇「願望Wish」公演,全場800個座位爆滿,演出完畢舞台上滿滿的人潮與鮮花,煞是熱鬧感人!

任務完成第二天,我就感冒失聲,或許真的是「累壞了」!孩子們稱呼老媽參加的這個成人英文班為「阿婆班」,因為全班皆為婆字輩人物。公演前一週,天天從早排戲到夜晚,都在密閉的空間裡,病菌很容易滋生散播,所幸演出已結束,正好可以休養生息,不影響團體與任務。

當初在先生的長官夫人關照通知之下,我誤打誤撞加入這個「VIP英語話劇班」,後知後覺的插班生慢慢才明白:原來同學已經上課兩個多月、讀完一冊課本、再上完另一冊課本、馬上要準備上台做英文話劇的公演啦!

這可是空前絕後的創舉兼壯舉,家裡孩子們都驚訝不已,阿婆班要公演?可能嗎?一群平均年齡55歲、程度參差不一、個性迥然有別的婆婆媽媽們,在拋開英文課本30餘年之後,因緣際會到「劉毅英文補習班」,開始重拾書本背英文,只學了兩冊簡易日常會話,竟然就要上台公演英文話劇!太不可思議了!

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親子家書歡喜感恩沈著以對

大寶

很快,今天已是三月份開始,春天就要到了。上週學校通知你博士班的申請已通過,我們都很高興,你願意投入學術研究,找到未來職涯方向,也獲得師長肯定與提攜,這真是令人歡喜又感恩啊。

但是,我也要提醒你,努力學業的時刻,還是「健康第一」!我希望你能沈著以對,放鬆心情、按部就班,不要急、不要慌,生命中的每一個發生與歷程,都是上天巧妙的安排,放慢腳步,擁有健康的身心才能感受、體會、甚至享受生命的美好。健康是生命中無可取代、最要緊的課題,維護健康,就是我們生活裡至高無上的準則。

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