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腳下縱然崎嶇,步履也要輕快,因為只有輕快,才能見到廣闊,只有廣闊才有壯麗浩嘆。

目前分類:退休點滴 (49)

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你聰明?我傻瓜?重看《阿甘》有感

日前在電影台重看阿甘正傳》(Forrest Gump,沒想到多年後重看這片子,依然讓我心頭翻攪,感慨良多。電影中有句名言至今仍為人津津樂道:「人生有如一盒巧克力,你永遠不知道將嚐到哪種口味。」(Life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get.)人生啊人生,究竟是你聰明?我傻瓜?還是寧可當個純真的傻瓜幸福呢?

電影中的阿甘是虛構的,但阿甘精神卻是真實的!我想,像阿甘一樣不爭不辯,腳踏實地做該做的事,才是真正的生存之道,王道與天道!我更相信:「心寬,不傷人;念純,不傷己。」用包容的心對人對己,一切更能自在。

阿甘正傳》改編自同名小說,榮獲1994年度奧斯卡最佳影片獎奧斯卡最佳男主角獎奧斯卡最佳導演獎等六項大獎。片子透過智商75的阿甘來觀看世界,以他單純的思想及善良的個性,描繪出美國50年代至90年代的歷史變遷。雖然40年間,美國歷史有巨大變化,但弱智的阿甘突破智能限制,以一貫的誠實以及天生的直覺行動,反倒開闢了一片天地,這是「天生我才必有用」的最佳例證。

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請問貴姓大名

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圖上為公公婆婆去年2013.03返台探親,空暇到內湖白石湖走春小影.

下二圖為2013.10雙十節我們到雅加達,全家人參加國慶酒會合影.

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我家先生在「face   book」上註冊時,我給他起名「黃埔」,他為便於辨識,又加列個暱名「Wijaya」,許多人滿頭霧水,這「黃埔Wijaya」究竟何許人也?原來Wijaya是公公的印尼姓氏,談起這段故事,可是斑斑血淚哪!

公公肖龍,今年高齡八七近九旬矣。因當年金門家鄉土地貧瘠,謀生不易,家中又食指浩繁,公公年少即出洋,另謀出路。公公1947到新加坡,次年轉赴印尼石勒班讓(Selat Panjang),學習進貨銷售記帳等營生以及溝通的馬來文,練就一身經商本事,後於1957上船任船主(船長),做星馬印尼各港埠間的民生物資運輸,到1965才上岸在雅加達轉作貿易,算來迄今在海外奮鬥已逾60載。每每聽公公講起自身的「落番」故事,我總是滿腔澎湃,激動不已,在公公娓娓道來的小故事裡,常蘊含深刻大道理,隱藏著大時代的鮮明印記。……

爸爸,我們的印尼姓氏為什麼要叫Wijaya

印尼排華由來已久,在星馬印尼間行船,每回到港口入境查核,總是膽戰心驚,偶而借用他人姓名,偶而編派藉口蒙混入關,尤其1965星印獨立前後數年之間,抓共產黨、抓間諜、排華整肅、雷厲風行,為了身家性命安全,不得已才入了印尼籍。我自己偷偷想,不能姓黃,就起個音較接近於「黃」的Wijaya,而且Wijaya是「勝利victory」,有光明的意思,很有意義。然後名字也起個和原名「章掘」福建音相近的Putra,意思是「孩子son」,聽起來就像家人在喊我的「掘啊」。……

我聽著不禁眼眶紅了,想像著20歲的少年拎著包袱遠渡重洋,形單影孤,環境險惡又艱困,赤手空拳隻身在外奮鬥數十年,家人遠隔千山萬水,年復一年的朝朝暮暮日復一日,當公公老人家思鄉想家時,是不是望著牆上祖母的遺照,彷彿聽到老祖母倚閭而望的那聲聲呼喚:「掘啊…掘啊…」呢?

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退休點滴:路人、仇人、情人與傭人

 

玻璃彈珠童年夢

上圖為彩色玻璃彈珠童年夢.下圖為老家金門汶浦水岸,是現今金門十景之一,湖光山色白雲藍天映水面,恍如世外桃源. 

金門汶浦水岸 

路人、仇人、情人與傭人

母親節又到了,當媽媽的看到孩子長大了,能夠噓寒問暖來關懷,又是送禮、又是請吃大餐的,雖然一年就這麼一天,孩子知所回饋,作娘的總覺得十分安慰。

媽媽帶孩子,哪個不是把屎把尿一手拉拔長大,養他、教他、疼他、護他,盼他懂事、望他成材,心心念念就是祈祝他平安健康又順利?但新年期間聚會,我聽到一位姊妹淘說笑話:「兒子養大了是路人;媳婦進了門是仇人;只有女兒才是前輩子的情人;多個女婿是好用的傭人!」我登時悚然一驚,這為娘的心頭肉、心肝寶幾時變路人了?

原來這位「醫師娘」育有二子,孩子長大羽翼豐了,各自為事業奔忙,不再依賴媽媽了,難怪她要寂寞的感慨:兒子養大了是路人!一天難得見到面,見了面也說不上兩句話,都快成陌生人啦。讓「醫師娘」更擔憂的是,將來兒子娶了媳婦兒,就丟了兒子,婆媳關係更難期待,恐怕要多個仇人。我們笑著勸慰,別杞人憂天,至少還有先生是忠心的「老來伴」,不意,「醫師娘」早已看事業繁忙的「院長」不是「外子」而是「外人」啦!(老外老外,三餐老是在外。)

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退休點滴:從忠臣孝子讀書耕田,看座右銘

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五月初在華府,到Georgetown University走走,看那藍白色怒放的洋牽牛花,一如燦爛人生.(上)

大學邊上宿舍成排小房子也是色彩繽紛,頗有人生就該盡情盡興精彩活一番的味道.(中)

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大學裡的建築古樸的花崗岩典雅厚實又像人生態度的誠謹般,與新校舍融合並存.(下) 

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從忠臣孝子讀書耕田,看座右銘

作一個半老的退休老兒,我常自省,教書30多年,總期許學生正派做人、積極進取、認真負責,到底有何座右銘可簡要提示?自己又做到了多少?或許「一等人忠臣孝子,兩件事讀書耕田」,可以算得上我的座右銘吧

我們常感嘆:「做事容易,做人難!」確實,自個兒能把一件事努力做好容易,一旦牽涉到他人,或需與人協調合作,可就不容易了。

年輕時在職場拚搏,工作上有上司有同事有下屬共事,更有職場倫理與規範要遵守,工作不單是做事,做人更不容忽視。如今「退休我最大」,退除役官兵榮民弟兄就是天王老子也不怕、不再有長官的老大,可我雖退休,實則還幫忙學校作義工,非關名與利、非關酬償與倫理,純屬人情世故、老朋友情義相挺,兼課之餘代筆撰稿忙忙碌碌,自認還堪負荷,四月底來美前在家趕工好一陣子,忙完大大吁了口氣,自覺輕鬆不少,不料卻被孩子們「指責」不該「艱苦自己、輕鬆別人」累壞了自己。唉,能忙是福,有能力為人忙更是福,我清楚自己,量力而為,畢竟容人、助人就是福份啊。

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退休點滴:旅途偶遇,一段機緣

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  上圖為4/27出發前奕炳和我用iPad讓大寶看看老媽次日行裝,旅行用枕有帶的。

 下圖是30年前過年大寶與老媽在金門沙美街上,大寶的神韻與今日的小潔恩有些相似吧。 

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旅途偶遇,一段機緣

這一趟赴美探親,又是一人獨行,只不過飛得更遠更久,原以為恐怕要無聊得更累人了。但很幸運的,飛日本時鄰座是個年紀相仿的台灣媽媽,飛華府時旁邊也是個台灣郎大叔,一路有伴兒好聊天,旅途添增不少回味。

台北飛東京只要三小時十分鐘,旁邊的台灣媽媽是休假兩周返台探望老父親,準備回威斯康辛自己家的,與我前一段航程有緣同坐,我們就從:您打台北來?也赴美探親?開始聊起。約莫50歲的台灣媽媽年輕時在北卡念書,認識了印度籍的先生,現在定居威斯康辛,有個念高一的兒子,先生是在家工作的英文檢定家教老師,自己則是某大廠牌尿布紙類產品的研發人員。

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退休點滴:退休老太太在家「新十誡」

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上圖Key is on your hand,生命之鑰就在我們自己手中.

下圖戴立忍導演收藏的一幅字,氣清更覺山川近,意遠方知宇宙寬. 

氣清更覺山川近意遠方知宇宙寬  

退休老太太在家「新十誡」

老太太我退休六年來一直有兼課、當義工,又學書法、打太極,日子忙碌得很,也過得充實又起勁兒。今年暑假中,飛越關山萬里,到美國德州陪大寶女兒生產、坐月子、又帶孫女兒、兼幫女兒當管家近四個月,年底回台北,「丟了差」沒課可上,書法班與太極拳也插不上,一時間賦閒在家,空虛得慌,還真不適應。

所幸返台一個月,除了偶而被傭請託當「義工」撰稿,還可以管管家人、管管家事當「管家」;這陣子海內外親友要聯繫、家裡建築興工與裝修需叮囑之外,仍是繁忙得很。但相較於往昔,空閒時間多了,需關照的人與事卻少了,老太太還是「照表操課」,一切按規矩來,這不是自討沒趣嗎?黎明即起、灑掃庭除,早晨催促孩子「早起身體好」,總被該上班的嫌囉嗦;一抬眼見少年郎髮長覆額蓋耳,催促孩子該去理髮,又被忙著期末考的吐槽嫌煩;老太太在家「太過積極進取」,會被嫌棄,於是我趕緊強化「心法」,自我調適,悟出老太太在家的「新十誡」:退休人士應有的健康心態,頓時,心澄意明,海闊天空!

老太太我這「新十誡」原是有個老朋友傳來的幾行小小退休看法:「十個切記」,我一看,這不就是寫給我等退休老人、老太太我的在家「新十誡」嗎?立馬稍加整理,一經思考、闡述,加上「十誡」標題自覺還頗有幾分道理。你看:

一誡:倚老賣老。一要切記:歲數大了不是本錢。

這年頭什麼都值些錢,就是歲數不值錢。心裡千萬別有那麼多的「應該」或者「不應該」。人家喊你聲「老頭兒」「歐巴桑」沒什麼錯,叫你聲「老先生」「老太太」是對方教養好,並不關你什麼事。年輕人憑力氣搶先佔優,那是生物本能;有人給你讓個座,那一定要記著說聲「謝謝」,那是有幸碰到了大好人。退休了,千千萬萬別再倚老賣老。

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退休點滴:搬家大拍賣

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 上下圖大寶搬家大拍賣的沙發床與星球椅,堪用品,待價而沽,網路拍賣,爽快又方便.

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搬家大拍賣

    「在Craigslist 上賣東西真的會上癮>___<!!! 10259:51  Dallas, TX 附近大寶在face book上忍不住貼出「動態訊息,因為她在網站上貼出拍賣傢俬訊息,馬上就有人回應,才一小時不到,四格實木書櫃18元立即被搬走了,再過一會兒二抽小櫃也10元賣出被帶走了,隔天早上連大寶自己睡的雙人床鋪也60元現金被搬走了。接著,住附近的大寶同學又來拿走九格木製書櫃,友情價5元就好;陸陸續續還有人上門來看椅子、地毯、書櫃等等,將這些不搬走的家具上網拍賣出清,真的是「什麼都有,什麼都賣,一點都不奇怪!」搬家網路大拍賣,一拍即合,看中意就拿走,銀貨兩訖,愈賣愈順手,難怪大寶要賣上癮了呢。

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退休點滴:閒話Thanksgiving

感恩節裝置1 

火雞大餐2   

 2011 感恩節歐巴馬赦免火雞4 

上圖為感恩節的南瓜與彩色玉米佈置,中圖是標準的感恩節火雞大餐,下圖是去年歐巴馬總統在白宮赦免兩隻火雞. 

閒話Thanksgiving

    Thanksgiving Day快到了!11月最後一個星期四就是感恩節Thanksgiving Day,在老美的民俗節慶裡,我很喜歡感恩節,它有家族團聚、感恩與分享的意義,十分溫馨。這與中國人的除夕圍爐、過年團圓,意義相同,不同的是洋人感恩節家人親友團聚分享火雞大餐,食物有別,情感相似。前兩年大寶過感恩節,因為不會烤火雞,就請同事和朋友來家裡吃火鍋,一樣是感恩聚會;今年我在美過感恩節,和大寶女兒一家受邀要到好朋友Winnie家過節、吃大餐呢。很期待。

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退休點滴:閒聊萬聖節Halloween 

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閒聊萬聖節Halloween 

    這一趟來美羈留三四個月,正巧碰上萬聖節Halloween,在午後社區散步時,順便觀賞了各家鄰居的過節裝置,果真琳琅滿目,濃濃的鬼節氣氛頗有趣味,大寶女兒還特別準備了兩大包糖果,分送當晚扮成鬼怪上門的小朋友,洋人的節日,入境隨俗吧。只是,心中不免好奇,這Halloween究竟是什麼玩意兒?

    萬聖節Halloween是西方傳統的第三大節日,僅次於耶誕節和感恩節。Halloween這一天不論大人或小孩,都可以盡其所能的作怪,而不會招致異樣眼光,小朋友還可以裝扮怪異的到各家去討糖吃:「Trick or treat?」大部份的家庭會在院子裡擺上幾顆南瓜或是和真人一般高的稻草人,並且在窗戶上裝飾小小的南瓜燈,或是掛上一副骷髏骨骸;有些人也會在前門上方掛些蜘蛛網,放置蝙蝠、黑貓、蜘蛛等等。愛熱鬧或是家有年輕人的家庭還會舉辦化妝舞會,或是將家裏裝飾成鬼屋呢!Halloween為何要裝神弄鬼呢?

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退休點滴:棄老,一部老電影《楢山節考》

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 上圖電影《楢山節考》DVD封面照,下圖內湖遠眺台北101夕照,這是我們的家,養老所在,不是《楢山》.

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棄老,一部老電影《楢山節考

    退休老人最近在台北「行情」很差,尤其退休軍公教一族,坐領退休金、耗費公帑、拖垮國家財政,幾乎成了民眾公敵,人人喊打(打擊高階特權)、個個要砍(砍掉年終慰問金),退休公務員果真是社會「罪人」嗎?這時節若說「家有一老,如有一寶」,顯得格外諷刺,社會氛圍似乎是:老人退位,我們不需要尸位素餐的老人!老人浪費糧食,快快消失吧!這讓我想起《楢山節考》這部有名的日本電影:「棄老」。輕鬆一點,咱們別劍拔弩張,喊打喊殺的,來看看電影、說說故事吧。

    曾獲坎城影展金棕櫚獎的80年代知名電影《楢山節考》,係改篇自深澤七郎的小說,描述日本信州一個小山村,那裡的居民因貧困、糧食不足、為群體生存與族群延續而沿襲著「棄老」的傳統,村裡老人一到70歲,不論健康與否,都要被子女送上楢山去等死,不要再浪費糧食,影響年輕人生存。

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退休點滴:非思不可,我的網路經驗

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上圖路與樹,恬淡自在,單純的快樂,很簡單.下圖你也上非思不可嗎?博君一粲,可沒遺失什麼吧?

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非思不可,我的網路經驗

    人是群居的動物,需要隸屬於特有團體、需要有人際聯繫、需要有交流關懷、無法離群索居;但人有時候也想要自由、獨處、清靜、沉思、不受他人干擾與束縛牽絆;在這矛盾需求之下,科技始終源自人性,「網路世界」正好滿足了人們既有人際連結卻無羈絆,一竿子「宅男腐女」拜網路之賜,彈指間,五湖四海、寰瀛九州任我行,交友聊天閱讀分享購物搜尋遊戲,天寬地闊悠遊自在,「既有歸屬感、又有隱私權」,真是好不樂活!

這些年,老太太我也跟上時代玩起「部落格」blog與臉書「非思不可」face book,還玩出興致與不少趣味呢。(我喜歡這「部落格」與「非思不可」譯名,令人興起部落歸屬感和想念的思緒飛揚之快,真妙。)

    暑期之末來美陪女兒生寶寶迄今已近兩月,鎮日關在達拉斯城郊一隅「坐月子」,照料產婦與娃兒,忙得悠悠晃晃,足不出戶,也不看電視與報紙,幾乎「不知有漢、遑論魏晉」不知今夕何夕矣。偶而得閒,藉著網路和外界保持一線聯繫,與台北Face Time或Skype視訊聯絡一下,再上網瀏覽瀏覽網路新聞,順便看看電子信箱有無新電郵,以免真要「與世隔絕」了。網路,讓我與千里之外的親友們不致失聯斷訊。

    日前我正巧悶著、閒著、在網上逛著,於是就在「非思不可」face book上貼了張圖,一片綠意盎然的樹林,一行行森森大樹挺立,綠色大道蜿蜒開展,我有感而發寫了:「生命是路,朋友是樹,人生只有一條路,一條路上多粿樹,幸福時候別迷路,休息時候澆澆樹。中秋剛過,德州秋意濃,想念遠方的親友,就來網路上澆澆樹,道聲平安吧。」結果我的網路忘年小友CL(黃媽媽的媳婦兒)立即按了讚、還留言說:「王阿姨的路上綠蔭如織,生意盎然, 因您勤種樹,也勤澆樹。」讓老太太我看了好感動,喔,謝謝啦,「足感心」哪。

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退休點滴:告別講台的一段贈言

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上圖是碧湖畔的美麗校園,下圖是新年開台吉祥戲演出.

開台戲之四   

告別講台的一段贈言

由於暑假我將赴美,準備為女兒坐月子去,因而沒有續接聘書,學期結束時就提了份書單與臨別贈言給學生,跟孩子們說再見。日前在家把教學用書與上課的隨身麥克風都打包裝箱,告別講台的心情登時再次湧上心頭,確實百味雜陳。

當老師教書30多年,因轉換職務、遷調學校、甚至辦理退休,曾經與學生告別很多回了,堪稱經驗豐富,師生聚散乃常事,揮手一別,各自努力前程,有緣再相會,彼此似乎只有祝福、不需感傷。只因退而不休的我,仍繼續到校兼課六年未曾間斷,今年暑假準備當阿嬷去了,真的是要告別講台,跟這一群學戲的學生們揮揮手,不知是否能再見,心底格外不捨與複雜,他們真需要人疼愛、拉拔與關懷啊。

1989至1998年間,我任職復興劇校九年,擔任過輔導老師、訓育組長、校長秘書、教務主任、研推主任,那時候全校400個學生,我從背影都可以喊得出名字,師生關係密切。我編《湖心》月刊,孩子當小記者、小編輯;我辦夏令營、新生訓練、學校日、畢旅畢典活動,孩子當助教、擔綱主角或跑龍套;我辦兩岸交流、慶典展演、下鄉巡迴、國際演出,孩子們躍上舞台閃亮出場、大家忙得滿身大汗、但兩眼發亮。然後看著一屆又一屆身懷絕技的孩子離校,在舞台上有人成了角兒,有人跨界出色,也有人藝壇起伏而沈沒、有人力爭上游、有人誤入歧途了。但大家都很驕傲,我們努力過,堅持傳統、根柢紮實,我們是文化的守護者、傳承者、弘揚者,我們也知道做得不夠好、仍有許多不足之處,尚待努力。

在復興與國光整併完成後,我離開復興劇校,到國立三重高中與台北南湖高中繞了一圈,2006年辦理退休後再回到已改制的戲曲學院兼課。這些年來,我發覺學校位階升格了,但部分傳統精神卻消失了:以前有積極練「私功」的,現在常有上課「摸魚」的;以前多「埋頭」苦練的,現在常有爭著「出頭」露臉的。大家都知道「吃苦當吃補」,「台上三分鐘,台下十年功」的俗諺也琅琅上口,但社會氛圍改變了,聲光化電、五彩炫目、價值多元、光怪陸離,許多人汲汲營營、想快速成名致富,許多人急功近利、迷失了自己,還有多少人願意再痴痴練基本功、當傻子呢?

在講台上,我有時自己生氣,為什麼孩子們作業草率應付、考試率爾操觚,上課竟然玩手機、連網路、看小說或聽音樂而不聽課呢?如此作為,到底這些孩子的目標何在?為什麼見不到「認真」的態度了?我一直告訴孩子要有「三A的人生」:Aim目標, Attitude態度, Action行動。不論進學校或生涯抉擇,做任何事都要先確定目標,再輔以敬業樂業的良好態度,和積極認真的執行力,這「三A的人生」是務實的人生觀,值得參考的座右銘,不知道孩子們聽進去了沒?

這暑假開始之前,在給孩子們的「臨別贈言」裡,我說:

恭喜同學長大了,一年又一年,高中階段正是面對自己沈澱思索,蹲下準備躍起的時候。這時候我們應該要把自己內外修治停妥,以備開展未來美好的黃金歲月。

外在的「形象管理」,從服裝儀容、言行舉止到運動健身,都是營造個人形象不可少的一環;至於內在的「智識底蘊」,就需要努力吸收一般通識文化涵養,與專業知能。諸如:語文能力、電腦資訊運用能力等一般知能還有基本文化素養與專業認知等能夠內外兼修,有好形象又有豐厚內涵,未來才有機會優游自在一展長才。

為了積極準備面對未來,現在就可以多多閱讀相關專業書籍、雜誌、網路資訊,「腹有詩書氣自華」,氣質涵養與文化薰陶是密不可分的一體兩面,大家不要放掉書本,多閱讀、愛閱讀、多關心時事、關心世界,時時充電,讓自己經過「自我教育」而成長蛻變、脫胎換骨。

於是我開了一張書單,包括古典經典文學作品、現代經典文學作品、還有西方經典作品,洋洋灑灑三大類、二十餘項、古今各數十名家名著、一共兩頁,希望孩子們「開卷有益」,蓄勢待發。

暑假某日在娛樂版看到電影製片家、曾是知名演員的李烈,在台北電影節開設新人訓練課程擔任講師,李烈以自身經驗對學員開出兩大功課:多照鏡子、多看書。李烈要有心進入演藝世界的年輕人多照鏡子,是讓自己更了解外型的優缺點,並面對鏡子練習表演,以揣摩修正自己的演出;至於內涵的提升則要靠多看書充實自己,從書本中吸收養份,並嘗試化身為書中的不同角色,磨練演技。

今年正好是台灣新電影30周年,台北電影節還推出系列影片與活動。李烈也在課堂上說,台灣電影在國際場合亮相的機會很多,既然出國就是代表台灣,因此她非常重視影片工作人員在國際影展中禮儀與服裝的表現。像「艋舺」、「翻滾吧!阿信」等片導演、演員出國前的服裝,都要先過她這一關,以免貽笑大方。

李烈這一段毫不藏私的講話,深得我心,說得真中肯!從形象、內涵、到演技,一定讓受訓者獲益良多。我一再對孩子們強調三A的人生」:Aim目標, Attitude態度, Action行動,和「臨別贈言」裡提及的「形象管理」「智識底蘊」,不也和李烈所說的「多照鏡子」、「多看書」有異曲同工之妙嗎?或許是老人家的叮嚀都雷同吧。

 

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退休點滴:退休不老

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上圖為今年初與小多到雅加達探親過年,多吃團圓飯.

下圖是陽明山繡球花田,數大便是美,親近自然有益健康.

竹子湖繡球花田  

退休不老

「時光荏苒,光陰似箭」是以前作文常套用的開頭老詞兒,總被嘲笑詞窮無創意,但自我退休後,真感覺這老詞兒可是太貼切、太真實啊!

歲月倏忽,八月一日退休屆滿六年,當天冒著颱風天的風雨陣陣,我特地去臺灣銀行辦理退休金續存;銀行裡熙熙攘攘擠滿了銀髮族,有健朗者、有.耄耋者、有人精神矍鑠、還有需人陪伴協助者,形形色色的退休百態,大家都是每兩年定期要到台銀報到的退休族,我好似看見自己的未來在眼前顯現,不禁凜然一驚,在心底吶喊著:「我要退休不老!」「我要退休健朗!」

想一想,退休六年來,我兼課打雜當義工,又學太極拳太極扇五禽戲與書法,心理與生理都還健康開朗嗎?初初退休時,給自己定下三個目標:健康、成長、回饋,所以安排了運動、學習與兼課當義工,希望自己退而不休日子更充實,有更多自由時間給自己、給家庭、給社會,現在自行檢視一下,還算及格吧?

最近讀日本一位醫師教授保坂隆的著作《為自己準備一本獨老幸福存摺》,受益良多,感慨亦多。根據日本「高齡社會白書」報告,2008年65歲以上高齡者,女性1/5、男性1/10過著老年獨居的生活,而且這比例隨著趨勢發展只會增高、不會降低。因此,保坂教授一再強調:老年不只是「人生剩下來的時間」,應該要做好準備,從容享受最自由幸福的單身時光!我個人的讀後心得如下:

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退休點滴:養老養老,養生莫養病!--志士篇

心清自然眼明

沒事,多喝水,心清自然眼明,心無罣礙,就用這兩幅圖自勉與共勉吧.

心無罣礙3  

養老養老,養生莫養病!--志士篇 

雖說「十人九痔」,幾乎個個成年人都有此疾,但做個「有志/痔之士」,畢竟不是什麼光彩的事,而且還常有難言之隱。唉!養老養老,要養生莫養病,大家都知道,也希望可以生龍活虎、健健康康直到老,但偏偏早已是「有志之士」,很無奈,只有與之共存一途。也罷!先開心說個笑話:

在一個眾多名流出席的晚會上,鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將雷利拄著枴杖,蹣跚地走上臺來就座。

主持人開口問道:「您還經常去看醫生?」

「是的,常去看。」

「為什麼?」

「因為病人必須常去看醫生,醫生才能活下去。」

臺下爆發出熱烈的掌聲,人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。

主持人接著問:「您常請教醫院的藥師,有關藥物的服用方法嗎?」

「是的,我常請教藥師,有關藥物的服用方法,因為藥師也得賺錢活下去。」

臺下又是一陣掌聲。

「您常吃藥嗎?」

「不,我常把藥扔掉。因為我也要活下去。」

臺下更是哄堂大笑。

這位巴基斯坦影壇的雷利老先生確實是有智慧的,我從生皮蛋女兒開始就有靜脈曲張,隔了十年再生小兒子時,靜脈曲張更加劇,便犯痔瘡了。病因除了懷孕,可能還有工作、飲食、負重、壓力等因素,我也想不要看醫生、不要吃藥,可以回復往日的「無痔歲月」,但就在不知不覺中狀況已經無法控制,我生平頭一次住院,手術開刀,就為這難言之隱。

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退休點滴:退休養老養生莫養病!--牙醫篇

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趙以祥7

 退休生活要多采多姿,生命充實而壯麗,就如這兩幅圖,可大可小,可靜可動,自在心田,要健康才能老而彌堅.

 

退休養老養生莫養病!--牙醫篇

退休告老還鄉,回歸家庭,養老養老,人生的第二春,要硬朗健康,老而彌堅才有樂趣,才是享受啊。昔日老長官就曾告誡:「要養老,莫養病!」沒錯,退休養老,健康第一,千萬保持心境平和,要運動養生,不要養病。

但是,幾十年職場奔走,約莫都累積了不少大小毛病,許多人就老病纏身,苦不堪言,毫無退休之樂可言。俗話說:「牙疼不是病,痛起來要人命!」我近日就看牙醫,連續看了一季,隨著冬去春來,終於可以高喊:「我出運啦!我出運啦!」哈哈,春暖花開,我也心花朵朵開了。

很慚愧,我年輕時牙齒特好,啃骨頭、咬甘蔗都在行,幾乎不曾看過牙,當然也就怕看牙醫了。不過,我卻重視孩子的牙齒保健,三個小孩都從兩歲半開始,每半年就帶去做定期牙齒健檢,兩個女兒小學時還做齒列矯正,小多兒子到上高中都沒半顆蛀牙,就是最好的證明。孩子們牙齒保健做得好,自己卻不看牙,這好比韓愈〈師說〉裡:「愛其子,擇師而教之,於其身也則恥師焉。」一般可笑,所以我自覺羞慚,愧對牙醫。

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退休點滴:運動養生,養老莫養病。

太極之二 

上圖是王小真打太極, 認真運動養生; 下圖是95高齡的健康老人周汝川,每天做跳跳操養生.

f_237216_1.jpg 中山醫學大學創辦人周汝川。(周大觀基金會提供)

 運動養生,養老莫養病。

從學校退而不休的我每週認真學打太極拳已逾6深深體會到老祖宗運動養生的智慧配合中醫經絡氣血循環呼吸吐納等原理太極拳真是一項老少咸宜的養生運動

何謂太極?<易經>:「易有太極,是生兩儀。」宋朝哲學家周敦頤首先用太極圖來揭示大至宇宙、小至萬物的陰陽關係;太就是大的意思,極就是開始或頂點的意思;太極有無限大和無限小的意義。太極拳即以此為理論基礎,講求動靜、陰陽,即形體外動、意識內靜,整體以渾圓為本、一招一式均由各種圓弧動作組成,動作形如太極。太極拳創始人相傳是張三豐,也有人說是明末清初河南人陳王廷,至今陳家、楊家、鄭子太極流派頗多,據信太極拳非一人獨創,而是長期發展下的產物。

2006我剛從學校辦了退休就立即報名民生社區活動中心的太極班開始學楊密太極平生做事學習一向積極的王小真不止每週認真學拳在家按時複習還購買拳路書籍參考比照師傅示範的DVD練習一學3直到搬家更換老師2009年搬回內湖後我回南湖與老同事一起打拳換個師傅打楊家太極轉眼又過了3年多

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退休點滴:我公公的出洋故事

甜甜蜜蜜笑呵呵的壽公壽婆.

上圖是公公去年生日與婆婆甜蜜合影,下圖今夏造船廠新廈落成,公公與子媳孫婿留影. 

6/16造船廠新廈落成入厝日,爸爸從鶯歌訂作的致賀大花瓶,漂洋過海帶來擺辦公大樓在入口處.   

我公公的出洋故事

今年(2011)年初,金門國家公園出資1500萬,請導演唐振瑜執導,費時一年餘拍攝紀錄片《落番》,內容是以馬來西亞金門鄉僑耆宿為訪談對象,紀錄金門人到大馬奮鬥的血淚故事,淚眼婆娑,人事滄桑,許多辛酸與無奈在其中,三月在馬來西亞首映,極為轟動,接著五月又在台北電影節獲獎,知聞者都頗為感動,這是一篇篇大時代裡遷徙奮鬥求生存的故事。

這個暑假金門縣政府官員又派了支採訪隊伍到印尼諸地,繼續做「落番」系列的「僑鄉文化巡禮」,公公年少出洋,事業有成,又熱心公益,回饋桑梓,關懷鄉土,當然也在受訪之列,而且公公向來行事謹慎又貼心,訪談完成後,他生恐短時間對談,疏漏難免,特地自己整理了一份訪問記錄文字稿,越洋傳真來要我幫忙潤飾補遺,再轉送採訪單位。

我看到公公那一字一句的三頁傳真手稿,內心激動感佩不已,八四高齡的老人家,逐字逐句寫著自己六十多年前年少出洋的點滴經歷,看似雲淡風輕,實則驚濤駭浪,深深了解這一切的我,看得內心澎湃又揪心,立即趕工修潤完稿,來回傳真給公公過目定稿,完成交辦的功課。

其實我知道,官方訪談中公公未曾細述,卻常和我們母子閒聊詳述的幾件小事,才是真正賺人熱淚的「大事」!我印象深刻的「小故事」例如:

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退休點滴:我家的落番故事

 

哈哈哈,阿公教孫,一時教不完啦. 

上圖2011年暑假小多高中畢業,到阿公在印尼峇淡的造船廠,聽阿公說船與人的精彩故事;下圖美國德州奧斯汀,UT- Austin校園一景,這是小多姊夫港元的母校,人文薈萃.

遠眺校園行政大樓,上頭鑲著大自勉勵學子,.    

我家的落番故事 

「落番」是什麼?這詞兒金門人常掛在嘴上,金門號稱「僑鄉」,幾乎家家都有親族在海外,從以前到現在,都稱那些到海外奮鬥的親人是「出洋」,或「落番」。「番」是異邦,並無貶抑之意。

金門因土地貧瘠,民生艱困,為謀更好出路,改善家庭經濟,數百年來許多先民便從金門坐船到廈門,再輾轉到新加坡、菲律賓、馬來西亞、汶萊、印尼等地闖蕩天下,早期金門人稱經由這條海路離鄉叫「出洋」,也叫「落番」

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退休點滴:看《虎媽的戰歌》(Battle Hymn of the Tiger Mother)有感

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上圖是六月小多到峇淡的造船廠,阿公殷殷導覽解說傳承經驗;下圖小多高中畢業與校長合影,陳校長也要畢業去建中了.

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看《虎媽的戰歌》(Battle Hymn of the Tiger Mother)有感

虎媽的戰歌》(Battle Hymn of the Tiger Mother)2011年初在美出版,對虎媽的「中國媽媽」親子教養方式,東西文化的衝突,立即引發許多討論與爭辯,中文版3月31日第一版在台首刷印行,到5月20日就已經八刷了,可見其轟動與受重視之一斑。有關「虎媽」的作為與理念,我早在報紙與網路上略讀過部分相關論戰,這回利用赴美休假、當書僮陪讀的閒暇,花了三天仔細研讀,可真是「甘拜下風」,自我檢視後,不禁自問,三個孩子可也當我是隻「Tiger Mother」?

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2010-2011台北國際花博會 共124張相片
2010-2011台北國際花博會相簿封面

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