軍眷生活：溫柔敦厚，自我反省愛自己。
上圖迦納利山丘上的穀倉,下圖阿拉斯加的熊母子.
溫柔敦厚，自我反省愛自己。
這些天，我接連遭逢被嗆被損的艱困場面，雖然內心淌血，也沒有勃然發怒，只有「唾面自乾」保持微笑，我是太過阿Q？太過懦弱嗎？不，我是自我修練，在修練「溫柔敦厚」的修為，軍眷當自強啊。
事件一：早晨催促小孩A起床，6：20、6：30、6：40，三催四請終於看到A起身離床了，我忙著洗衣服、做早餐去；到了7：05，A下來穿鞋拎鑰匙，說了句：「我要出門了。」我轉身回以：「已經七點囉。」A登時像刺蝟一般，提高嗓門回應：「你難道要我不要出門嗎？」空氣一時凝結，我閉口，A關門，出門走了。
我自我反省，倒帶當時的對話：已經七點囉，是上半句，我還有下半句要提醒：別趕時間開快車。這是關心，但A一定以為我是要責備他晏起，恐怕又要遲到，所以「防衛機轉」升起，「攻擊是最好的防衛」就來個先聲奪人吧！一個關心沒說清楚，一個制敵機先，搶先攻擊，到底誰錯了？或許只能怪我沒把A教好，自己話也沒說好。一向講求口德，不出惡言，堅持「溫柔敦厚」自我修為的我，就只有摸摸鼻子，回頭做自己的活兒去，我不罵人、不說難聽話，時間將會還我公道，天理也將有昭昭之日。
事件二：某日晌午帶小孩B到銀行辦事，由於約到另一家分行洽辦，新地點，找到目標、在地下樓停好車，從大樓出來，我站在路邊，觀察左右方情勢，距離右邊斑馬線100米，左邊較遠150米，銀行就在馬路正對面，有三兩個職員咻的闖過馬路了。我還瞇著眼觀察，B馬上扮演執法交通警察，直言：「你別闖過馬路，到旁邊走人行道過去！」我一時語塞，只說著：「我還在觀察啊。」一邊默默走向右邊的斑馬線，等待綠燈亮起，B仍然義正詞嚴，要我「別再辯解，你就是有跟著穿越馬路的企圖，只是不敢承認而已！」
也罷，我可以拋棄自尊，我可以克制自己一時小奸小惡的卑劣想法與舉措，我更應該高興孩子B奉公守法，關心我的交通安全啊。但，可笑的是，近午時分，我們終於辦好銀行的事兒，出得門來，B卻拉著我，眼看四面、耳聽八方，咻的直奔馬路對面大樓，B說：「肚子餓了，趕快回家。」我無言以對。我想「寬以待人，嚴以律己」這門課，我們一輩子都修不完啊。
事件三：銀行贈送刻有姓名的鋼筆，給開戶10年以上的老主顧，我幫小孩C帶回禮物。興沖沖的我一邊示範墨水裝置，一邊問小孩C，這鋼筆送你的，喜歡嗎？C看了一眼，自顧自的手上打理著事兒，直嚷嚷：「好醜，不喜歡，不喜歡。」我心想你不要，那就送別人吧，又問：「那D會用鋼筆寫字嗎？」C火氣突然旺了起來，「誰不會寫字啊？」C焦躁的心緒表露無遺，我也趕緊閉嘴走避。
其實我的意思是，大家都用電腦，打字比寫字的機會多，D有需要用這鋼筆嗎？可以轉送D嗎？這是很平常的詢問對答，只因C情緒不佳，誰來說話都要被砲火襲擊的。說話真是門大學問，難啊！聽話更是門大學問，太難了呀！
像這樣的日常生活，與人相處口角齟齬總難免，甚或被嗆貶損，當下心裡必定很難受，該不甘示弱反聲回嗆嗎？抑或立即疾言喝斥還以顏色？不擅長吵架的我，在這難堪的時刻，常是閉嘴噤聲，自我覺察反省一番，然後削一顆蘋果吃，自我療傷去。
先生身羈軍旅，平日無法在家對小孩時課叮嚀督促，回家時總是藉機「補強」一下親子關係，扮演聖誕老人的時候多，偶而告誡孩子不可頂撞老母，知道我生氣則笑問：又削蘋果吃啦？軍眷家庭，老媽一定要自立自強，多愛自己一點。
我們都知道在自我成長過程中，我們必須先學習愛自己，然後才能愛他人。平日沒事泡熱水澡、按摩、享受一頓美好的晚餐等，呵護自己、愛自己是容易的；然而，當我們面對會讓我們感到不安全、受傷、生氣、恐懼或孤單時，愛自己就變得困難了。
當有人批評你時，你是否能夠愛這個受傷的你？當有人抹黑中傷你，對你做一些不真實的指控時，你是否還能夠愛這個生氣的你？當內在有一個聲音總是告訴你，你不夠好，你需要做更多時，你是否能夠愛你自己？
我們要學會更深入地愛自己，需要帶著覺察的心，誠實的面對自己，自我反省，給潛意識裡的自我一個鼓勵，一個成長機會。當我們能夠清楚看見，外在世界裡的負面事件是我們內心世界的反射，就能夠擴展我們的愛，為自己內心深處開創更多的愛。
少年夫妻老來伴。有一回我與先生開車去參加一個飯局，微雨的黃昏，人行道上一個背脊挺直、帶著棒球小帽的老先生走在前頭，後面緊跟著一個阿婆，花棉襖上斜背個包包，打著傘，兩人狀似叨叨閒話，準備外出吃晚餐。我指著那「二人縱隊」，告訴先生：那先生一定是軍人退伍，出門吃飯也要列隊！是啊，人生海海，有什麼好生氣的？多愛自己一點，沒事就削顆蘋果吃吃吧！黑幼龍有篇文章＜挫折是對未來最大的祝福＞，可以讀讀。
挫折是對未來最大的祝福 文／黑幼龍
世界上最能實現自我夢想、最有機會成為億萬富翁的行業，業務行銷人員絕對勇奪前三名。但也別忽略了，成功與挫折是一體的，沒有種種挫折的折磨，也無法成就耀眼的人生！
這個世界上絕對沒有人的一生是一帆風順、毫無挫折經驗的。我現在看起來事業成功、自信滿滿，其實小時候也因為功課不好，重考了幾次，最後只好去讀軍校。走過了年輕的挫折，我最想說的是：人在成長的過程中，遇上挫折難免令人沮喪；但是若沒有當時挫折的磨鍊，哪有今天的我！所以我將每次的挫折都當做上帝的祝福，它會賦予我更大的能力與動力！
在工作中，尤其是業務性質的工作，挫折更是迎向成功的必經之路。面對拒絕的挫折，我們該如何面對它？我在這裡分享三個讓您快速修復、重新出發的特質。
一、要加強自信、培養自信、並充滿自信。自信並非自傲、自負，而是一種對自己能力的信心及具備處理難題的能力；不過，自信並不像學識一樣，只要勤加研讀就會，它必須透過經常、不斷的自我練習。對自己的認識越清楚，越能知道自己優點，就越可建立自信，遇到困境時也能很快的站起來。
二、培養溝通能力的重要性。一個有良好溝通能力的人，能經楚地把自己的看法和挫折說出來，而非隱藏在心裡，讓憂鬱的種子偷偷萌芽。溝通能力佳的業務人員，業績也往往遠優於其他人，原因是他們容易與別人分享。
三、做自己態度的主人。每個人都該學習對挫折的反應有自主權，凡事都由正面去思考，假設保險業務人員在行銷的過程中，秉持著「幫助他人」的心態，多推薦一個壽險規劃給客戶，就等於多幫助一個家庭，這樣的人生價值不是更愉快嗎?
有一位從納粹集中營逃出的猶太人，分享自己如何度過集中營可怕的日子時說到：「我始終信任自己，沒有懷疑過自己存在的價值，所以沒有被殘酷的環境擊倒。」
人生之路本就不是一帆風順，學會面對挫折，從挫折中積極增加自己的能力，使下一次表現更佳，正面迎向挫折，接受挑戰，因為它是上天送給你走向成功的引路石。
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