老後準備：想做，就不要等待。
日前看到訂閱的電子報一篇「橘世代」人物報導，有位即將滿60的資深棒球球評曾文誠說：「昨日太小，明日太老，現在剛剛好！想做，就不要等待。」他由於10年前（2009）母親罹患癌症，發現不到半年就離世，接著陸續有很多朋友過世，因而而大受震撼，深感生命無常，要把握當下；原本他和一般人一樣，總認為很多事可以退休後再做，但現在他覺得：想做的事就去做，不要等待。
曾文誠主張：人生第一個25年，努力學習；第二個25年，努力工作；第三個25年以後，就努力做自己！於是，2年前他把公司無償交棒給年輕人接手，但深愛棒球運動的他，並沒有退休，一周仍工作3天，歡喜地與觀眾互動繼續做球評；同時他還做了很多有意思的事：跑全馬、單車環島、徒步環島、又跑超馬、還無師自學電子琴與繪畫，他還陪太太學做菜和做手工藝……。看曾文誠想做什麼，就不要等待，趁著現在快樂做自己，這不是很棒的50後規劃嗎？很值得做你我的參考樣本了。
確實，昨日太小，明日太老，現在剛剛好！想做，就不要等待。但對年過花甲的我輩而言，上有老、下有小，家中高齡耆老與幼齡孫孫都還需要關懷、陪伴與照顧，因為愛而牽牽絆絆、心心念念，親子情緣代代相繫，是甜蜜的負荷，也是無法割捨的幸福，只有且行且珍惜，心底默頌祝禱著老小闔家平安健康，最是要緊。尤其是身處「夾心層」初老的我們，更要照顧好自己的健康，做個樂齡族，不給正為家庭事業拼搏闖蕩的青壯兒女添麻煩，因為有健康，才能有夢想，也才有機會快樂做自己。
雖說「生老病死」乃是人生常態，有新生就必有死亡，但我總希冀能有福氣地誕生、成長、茁壯直到終老，健健康康少疾厄。可是環顧身旁，尊長失智老病纏身者有之，中壯友人突罹惡疾者有之，甚至有年輕親友提早下車，告別人世，無法「攜手人生，相偕終老」者，教人悲歎莫名，難以言喻，遺憾萬千。健康，健康，健康實在太重要了。
為了自己與家人的健康，我們以平常心，注意營養、運動、睡眠與作息，在日常規律生活中，上班工作、讀書寫作、運動健身、出外旅遊、聯繫親友……，保持恬然自適的好心情，針對「老後」先做好心理準備與調適。首先是到醫院定期體檢，從健康檢查中及早發現、及早治療，坦然面對，把身體交給醫生，把生命交給上帝，把心情交給自己吧。
暑假裡七月下旬，我和先生一起去做體檢，當日報告一出來，看到我胃黏膜下有腫瘤，醫生立刻安排腸胃科門診複檢，我忐忑不安地上網搜尋許多相關資訊，隔幾日八月初見了腸胃科主任，醫生說做內視鏡切片檢查意義不大（良性機率高，做切片無意義，且內視鏡無法同時手術處理），就直接轉外科直接處理吧。然後外科主任說，百分百屬良性基質瘤，先做超音波詳細檢查，若要手術就安排九月開學後吧。結果，原本已有心理準備要捱上一刀的我，去看報告時被告知，腫瘤僅0.7公分，且三年來體檢均未增大，不必處理，免開刀，八月中就放心赴美探親旅遊去吧。
「做好準備」與「坦然面對」正是我對自己「老後」的心理調適兩大要項。除了健康管理，對財務規劃、生活安排、親友聯繫，我也是抱著相同態度，凡是豫則立，萬事有準備、有方向，心裡有底兒，就一切安適自在了。前幾個月，我和先生蒐集資料，去參觀了康寧生活會館，老人養生住宅，發現居住費用超高，恐非能力所及，還是自己的老窩兒好。所以，我打算整理一下瓏山林老宅，老舊管線、防水雨遮、牆壁粉刷、家具汰換、照片掃瞄，還有衣櫥清理，以「斷、捨、離」的態度，還給自己一個清爽、自在、舒適的未來。
這「減法人生」當然也適用於花錢購物、親友往來，不必要的花費可省下來，鮮少聯繫的親友亦可刪除。把自己和至親摯友照顧好，緊緊守住「老身、老伴、老窩、老友、老本」這五老，想要快樂做自己，就不必委屈、憋屈過日啦。我記得孔老夫子在《論語》公冶長篇裡和學生各言其志時，曾說自己的志向是：「老者安之，朋友信之，少者懷之。」但願年老時能夠安享幸福，朋友能夠信任他，年少子弟都能得到關懷。在《禮記》禮運大同篇裡，也說到：「老有所終，壯有所用，幼有所長。」希望老年人能安享清福終老，壯年人能為社會各有所用，幼少孩童能被教養成長。這確實是一個令人嚮往的理想境地，大道推行、天下為公、世界大同：人人各司其職，社會一片祥和。我期待老年高齡，康泰健朗，期頤享嵩壽，這是多麼美好的禮讚與祝福！
