退休點滴：退休養老，養生莫養病！－－牙醫篇
退休生活要多采多姿,生命充實而壯麗,就如這兩幅圖,可大可小,可靜可動,自在心田,要健康才能老而彌堅.
退休養老，養生莫養病！－－牙醫篇
退休告老還鄉，回歸家庭，養老養老，人生的第二春，要硬朗健康，老而彌堅才有樂趣，才是享受啊。昔日老長官就曾告誡：「要養老，莫養病！」沒錯，退休養老，健康第一，千萬保持心境平和，要運動養生，不要養病。
但是，幾十年職場奔走，約莫都累積了不少大小毛病，許多人就老病纏身，苦不堪言，毫無退休之樂可言。俗話說：「牙疼不是病，痛起來要人命！」我近日就看牙醫，連續看了一季，隨著冬去春來，終於可以高喊：「我出運啦！我出運啦！」哈哈，春暖花開，我也心花朵朵開了。
很慚愧，我年輕時牙齒特好，啃骨頭、咬甘蔗都在行，幾乎不曾看過牙，當然也就怕看牙醫了。不過，我卻重視孩子的牙齒保健，三個小孩都從兩歲半開始，每半年就帶去做定期牙齒健檢，兩個女兒小學時還做齒列矯正，小多兒子到上高中都沒半顆蛀牙，就是最好的證明。孩子們牙齒保健做得好，自己卻不看牙，這好比韓愈〈師說〉裡：「愛其子，擇師而教之，於其身也則恥師焉。」一般可笑，所以我自覺羞慚，愧對牙醫。
隨著年歲增長，牙齦萎縮、牙齒老化、牙週結石，我也偶而去洗洗牙、看看蛀牙、做診治，雖然全家都固定看翠柏牙科，也都各有專屬醫師，但我除非必要，從來沒有認真定期檢查牙齒。就在六年前剛退休有一回去洗牙時，翠柏牙科的趙醫師建議我做齒列矯正，把不整齊的下排門牙調整一下，我登時笑開：我都已經退休，年過半百了，還跟小朋友一樣，戴牙套做齒列矯正？豈不鬧笑話？趙醫師立刻把他老婆拉出來作見證，原來醫師娘趙夫人也是47高齡才做齒列矯正，如今明眸皓齒、巧笑倩兮，多麼動人又有自信。好吧，我姑且信任牙醫的建議，請顏醫師幫我做齒列矯正，四顆牙拔掉一顆，三顆牙重整，果真半年後就能夠露齒開懷而笑了。
齒列矯正完成後，我也規規矩矩半年看牙一次，但人總有惰性，能不看牙就儘量不上診所。去年暑假看過牙，後來深秋犯牙疼，我就隱忍隱忍，想是自己向來刷牙太用力，或是牙縫沒清乾淨吧，過些天就好了。就這樣捱著捱著到今年元月初，時過半年，不得已才就醫，顏醫師看了搖頭嘆息，上排牙齒後方三顆蛀牙，蛀得深、蛀得大，必須做根管治療（抽神經），而且最後一顆牙牙週鬆動，必須觀察治療，或留或拔再議。於是，我開始每週兩次的牙醫固定行程，三個月下來，成功路湖光商圈都走得熟透了，鎖店老闆會問：又來看牙啦？服飾店小珍也邀入：順便看看新衣服吧？慶幸的是，蛀洞都填起來，牙週也還堪用免拔，最後做了牙套套起來，希望再用個幾十年，以後要好好愛惜牙齒，還要定期檢查。
沒錯！翠柏牙科櫃臺上方掛了一幅字：「愈怕看牙醫，愈要定期檢查，對口腔健康好處多多！」那書法工工整整，不似什麼名家，但內容有如醍糊灌頂，十分受用。我問翠柏牙醫的院長夫人趙夫人，才知道原來那是趙夫人老父親的一筆字，當年送給女婿趙醫師開業的（趙少華醫師即趙少康之弟），現已九十多歲的老人家仍十分健朗，數十年來牙齒健康獲益良多，我聽了倍覺溫馨，希望大家都不要再怕看牙醫，相信我：健康從「齒」開始，牙齒健康，才能老而彌堅呢。
看牙的經驗人人有，不要再怕牙醫了。下附余光中新詩〈牙關〉供參，博君一笑：
牙關 /余光中 / 2008.2.4
不容你悠然尋夢的躺椅
已經躺上去
正待咬緊牙關
效烈士之臨難
卻要我大張獅口
吼，是休想吼了
也不知讓舌頭
去何處避難
只能把心一橫
把眼睛閉關
傳來清脆的音響
該是金屬碰瓷盤
或排，或挖
或磨，或刮
精緻的一整套刑具
忽然迴旋梯底
向耳根的深處
是誰呀用一架電鑽
高分貝的頻率哪
在我的牙床開礦
在偵查我的腐敗
捉拿潛伏在暗處
不堪曝光的隱私
地下水冷冷漱過
有一點消毒的藥味
一遍又一遍的刑求
只為了逼出口供
該吐的都吐實了
那白袍法官說
好了，竟把我放了
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